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비만은 발기부전의 독립적 위험 인자로, 체질량지수(BMI)가 30 이상인 비만 남성은 정상 체중 남성보다 발기부전 발생 위험이 2~3배 높습니다.
비만은 혈관 건강을 악화시키고, 테스토스테론 수치를 낮추며, 당뇨병과 고혈압의 위험을 높이기 때문입니다.
다행히도 체중 감량만으로도 발기 기능이 현저히 개선될 수 있습니다.
한 대규모 임상 연구에 따르면, 2년간 체중의 10% 이상을 감량한 비만 남성에서 발기 기능 점수가 평균 30% 향상되었고, 3명 중 1명은 약물 없이도 정상 발기가 가능해졌습니다.
특히 복부 비만(허리둘레 90cm 이상)을 줄이는 것이 중요합니다.
복부 지방은 염증성 사이토카인을 분비하여 혈관 내피 기능을 직접적으로 손상시키기 때문입니다.
체중 감량은 칼로리 제한(하루 500~700kcal 감소)과 규칙적인 유산소 운동(하루 30분 이상)을 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
또한 체중 감량은 발기부전 치료제의 효과도 높입니다. 같은 용량의 PDE5 억제제라도, 비만 환자보다 정상 체중 환자에서 더 빠르고 강력하게 작용합니다.
따라서 발기부전 치료를 시작할 때, 체중 감량을 생활습관 개선의 최우선 목표로 삼는 것이 현명합니다.
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