Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/sess_165d318e860475850e159b5b56081de1, O_RDWR) failed: Read-only file system (30) in /home/klime2013/public_html/inc/common_header.inc on line 2
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족저근막염 자가 치료- 족저근막염 자가 치료는 발바닥에 무리가 가지 않도록 쉬는 것이 가장 중요합니다. 아침에 일어나기 전 스트레칭을 해주고, 냉찜질로 염증을 가라앉히는 것도 도움이 됩니다. 딱딱한 신발보다는 충격을 흡수해주는 깔창이나 편한 신발을 신는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 병원을 방문하는 것이 필요합니다.
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